前回おへそ周りが-3.4cm、体のゆがみも修正されちゃったよ～という嬉しいチクティビティ実践報告をしたんですが、実は…他にも嬉しい変化があったんです( ´艸｀)
前回記事はこちら
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2週間でへそ回り-3.4㎝、体のずれも勝手に修正できてた～
で、それはどこかというと！二の腕です＾＾
滞り凄かったのでもとはガチガチの二の腕で、滞り＝ほぐすとあざなので、あざだらけの腕だったんですが(笑)
あざできてもやったかいありました～！！
二の腕が細く？！サイズ変わらずも写真で一目瞭然！！
二の腕が劇的に変わったんですよ( ´艸｀)
お腹ってさ、3.4cmぐらい減っても見た目にそれほど変化がない。
サイズ測って、あ～減った～～～～やった～～～～って感じだったんですね。
でも二の腕はサイズ測った時点ではほぼ変わらず…
だから細くなったって言っていいのかちょっとわからないんだけど、見た目が劇的に変わったんです。
肩のたくましいムキって見える盛り上がりがちょっぴり優しい女性らしいラインに！
そして二の腕のたるみがすっきりしました。
ビフォーは通常のスマホカメラ機能で、アフターはアプリを使って撮影したので色が全然違う(笑)
※別にほぐして美白になったわけじゃありません(^_^;)
この日あざ結構あったんですが、アプリで撮ったらあざもうっすら見える程度になっています。
まぁそんなこんなでサイズに変更はなかったけど、ほぐしたことで見た目が劇的に変化！！
これ嬉しくないですか？
言葉で伝えるときは数字があると伝わりやすいんだけど、実際1cm減るとどう見えるって言うとかわってな～～～～いって事もあるでしょ！
二の腕効果あったけど実はほぐす場所が違った…
写真を見ていただいた通り、二の腕がすっきりする効果はあったんですが、実はほぐす場所がちょっと違った(笑)
あざの位置で先生「あれれ？？もしや…」って思ったそうですよ。
一通り2日目の講義＆実技の後に前回の復習あったんですが、案の定間違ってるって言うね。
でもそれでも結果が出ちゃったのがすごいですよね。
ほぐしポイントがあってたら…もしかしたらサイズダウンって効果もあったかも～なんて欲張りな事を思っちゃいましたよ。
でも実は二の腕はほぐしている場所自信あったんですよ(-_-;)
他の場所でほぐしながらこれあっとるんかいな？って思った事あったんですが、なぜか二の腕は迷いなくほぐしてました。
思い込みって怖いですよね～
こういう思い込みを１つ１つ潰していけるのも講座を受ける利点ですね。
これ実感できるのはちゃんと家で実践したからって言うのもあります。
だってやってないと復習しても結局最初に聞いたのと変わりがないですもんね。
ふ～ん、ここほぐすんだ～
で終わったらもったいない！
きちんとできるように、あれやこれや仕込んでくれる先生に感謝(*^_^*)
サイズだけじゃない前後写真の威力って！
何度も言ってますが、二の腕ビフォーアフターで見ると一目瞭然！
劇的に変化があったのに…サイズには変化なし！
でもでも、前後の写真を撮っていたからこそこの変化に気付けた。
これって実はめちゃくちゃ大事！
ダイエットが続かないのって変化が目に見えないからって事ありません？
例えば体重だけでダイエットの効果を見ていると…
体重が0.1kg減った増えたで一喜一憂して、変化がないと効果ないんじゃないかとか考えて結局フェードアウトしちゃう。
でも、写真を撮っておけば、体重には現れない小さな変化も読み取れる。
それがモチベーションを維持するのに役立つんですよね( ´艸｀)
ちなみに前回記事にした体のゆがみがあった、そして直ったがわかったのも前後写真があったからです。
ぜひぜひビフォーアフターを写真に残すやってみるのをおすすめします＾＾
スマホで撮るとお手軽ですが、データとしてスマホの残るので人に写真を見せるときとかは要注意です(笑)
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