「本当は少しは食事制限するんですよね?」
と何度も聞き直されますが
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全くしません。
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すれば確実にリバウンドすること分かってますから。
赤ちゃんがいたり、仕事がどれだけ忙しくても
毎日たった数分自分でほぐすだけ。
「ダイエットしている感覚がないけど大丈夫ですか?」
とも聞かれるくらい、辛いことはしません。
やみくもにダイエットしてもアラフォーからは絶対痩せません。
女性ホルモンが減ってきて
代謝の落ちた
超!太りやすい身体には
アラフォーのためのダイエットの仕方が必要です。
さらには
全身の身体の慢性的な痛みや不調も
自分ですべて瞬時にセルフケアでき、
自分の身体にあった食事法を学び、
ストレスを軽くできる思考法を習得するので
ただ痩せるだけではなく、2倍、3倍にも得があります。
産後全然痩せられなかった私が、たった1か月でお腹周り-3.5㎝
その後も痩せ続けて現在-8㎝(((o(*゚▽゚*)o)))
身体のゆがみもなくなって、あちこち痛かった体の不調ともさよならできました。
食事制限なし、運動なしで痩せられる!
そんなチクティビティ式ダイエットは
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